nic nie jem

[...] bo to dosyc karcinogenne ; przerzucmy sie na plankton i rozwielitki kur*wa wróc na pierwsze strony, sobie poczytaj i nie powielaj tych samych wypowiedzi, do piaskownicy z tym. Bo w każdym temacie o tunczyku jest tego od zaje*bania, aż rzygać się che jak to niby żarujecie, co że niby fajny jesteś bo grypsa zarzucisz. Ja zadałem [...]

Dzisiaj na wadze jest 88,3 w Gi , więc wagę mam zrobioną. Ważenie niestety mam około 17 , dzisiaj jeszcze pójdę biegać i mój plan jedzenia wygląda tak: Rano była jajecznica z 3 jaj + pomidor Na 2 śniadanie wypije białko na wodzie Na obiad pierś z kurczaka z grilla i sałata albo szpinak baby potem już nie jem nic , około 20 pójdę biegać. [...]

Z trądzikiem już się od dawna mecze leczyłem się dosyć długo i udało mi się go doprowadzić to znośnego poziomu. Eliminacja twarogu nic nie dała tygodniami nie jadłem a poprawy nie było więc jem bo lubię. Wydaje mi się że znaczenie ma tu nadwagą i wysoko przetworzona żywność która sukcesywnie eliminuje. Co do dróg oddechowych to pracę mam na [...]

podalem przykladowy dzien :) Piers staram sie wytmieniac z ryba, ryz z makaronem ziemniakami, sniadanie i kolacje tez zamieniam na inne jedzenie, nie jem caly czas tak samo. Chodzi mi tylko czy przy takich parametrach nic mi nie bedzie ? Dzieki wielkie za odpowiedz

[...] bylam na 12 treningach i chce spalic tluszcz.. napisalam mu wczoraj co jem i o jakich godzinach i chce mi uloozyc jakas diete na spalanie.. biore therm line II olimpa i nic nie daje.. on mowi ze efedryna jest swietna na redukcje.. niech mi ktos powie czy mam to od niego wziasc czy to moze byc niebezpieczne.. z gory dzieki pozdrawiam i [...]

[...] wiek 27 3) waga/wzrost 180/93 4) staż treningowy 1.5 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy; arimatest.creatyna 7) stosowane wcześniej spalacze:nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych:nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny: narazie nic nie biore 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

Ludzie pomozcie. stosuje ta diete juz od 3tyg i nic nie leci kompletnie nic! Troche ja zmienilem bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki [...]

Generalnie treningi mam o 11 rano i nie jem przed treningiem nic.

[...] 3 razy w tygodniu a nawet i czesciej na silowni i zakupilem TSE w celu zrzucenia fatu ale jakos na mnie wogole nie dziala ten srodek stosuje juz 2x dziennie po 2 tabletki i nic nie widze zeby spalal tluszcz, koncza mi sie tabletki tse (bylo ich 90) i teraz pytanko czy brac to dalej czy zastosowac jakis inny spalacz jesli tak to jaki? oczywiscie [...]

[...] mam w podpisie bardzo dokładnie. Na razie stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. Pozbądź się schizu że waga zacznie iść w góre! Bo ostrzegam, że zacznie. sliwencja1 skoro nic nie wnosisz mądrego do tematu to nie wypowiadaj się. Czasem zastanawiam się czy to forum jest dla ciebie - przypominam, to forum sportowe a nie vitalia. Zmieniony przez - [...]

[...] i tu przeważnie też była ryba (Miruna) + warzywa, czasem jabłko, później obiad (ryż + mięso, warzywa), przed kolacją jakieś owoce (np. 4 jabłka) i później kolacja (jajecznica, ryba + warzywa) i gdy mnie łapał głód to jadłem kilka marchewek na noc. Ogólnie w bilansie nie było więcej niż ok. 1500-1700 kcal. Waga od tego momentu bardzo się nie [...]

Sens ma jeśli zaczniesz jeść imo to nic trudnego i strasznego. Możesz spróbować jem nie jem ale przy takiej wadze wystarczy C na początek 2500kcal w 3 posiłkach spokojnie.

[...] i surówka w chińskim :D Także no jedzenie chyba jest w porządku. po Treningu sobie kupić zwykłe Carbo czy już lepiej te Vextargo ? Ten Nitrobolon próbowałes ? bo jakoś nic nie mialem nigdy z treca (oprócz witamin ale tego nie ma co porównywać) i nie wiem czy można zaufać ? a co myslisz otych suplach ? -Myofusion -white flood -purple wraath [...]

kvrwa czytaj posty dokladnie a nie pobieznie bo ja nie pisalem ze jem jakies isobary czy jak one sie tam nazywaja a wrecz przeciwnie, wroc dwie strony wczesniej i przeczytaj jeszcze raz, nic od cybera nie kupuje, nie kupowalem i nic nie kupie

[...] walki i pomoglo, i dalej mam zakwasy caly tydzien, czuje sie sprawniejszy rozumiesz, czuje zmiane na lepsze, teraz kalistenika piachy rury czy w domu. co do diety to nie ma nic ulozonego jem zdrowo i do tego dorzucam duzo cukrow glownie ze napojow owocowych np.tymbark pomaracza-costam, enrgy drinki, wrzucil bym meride to powinien zniknac caly [...]

[...] domem) odpadają:( Dieta pozostaje ta sama (mam obsesję na punkcie zdrowego odżywiania, m.in. nie łącze białka z węglowodanami, unikam ziemniaków, pieczywa, prawie nie jem nic smażonego), zmieniać nie będę bo jest super :) Zmieniłam pracę (od 10-18), po pracy jestem zmęczona i zaniechałam ruch (ćwiczę góra 1 raz w tyg. z Tamilee lub Claudią [...]

wlasnie nie mam zdjec sprzed. w kazdym razie jestem juz 2 tygodnie bez diety i nie przybylo nic, a nie jem zadnych spalaczy,tylko 2xtyg aeroby i 2xtyg silownia ogolna, staram sie nie jesc slodyczy i kalorycznych posilkow bogatych w niezdrowe tluszcze . spadlem nawet do 78

Nigdy nie jadłem śniadania. Po prostu rano nic nie mogę przełknąć. Jem dopiero na drugą lekcje ok.9:30. Jeżeli chodzi o ryż. Zamierzam 100g ryżu + 4 jajka ugotowane brać w pojemniku. Grafik straszny, ale da radę? Zmieniony przez - qrator w dniu 2013-01-10 20:18:08

[...] i praktyczne porady na temat jak to w ogole zaczac?? Na razie staram sie jesc po prostu duzo... 12-13 kromek chleba z dodatkami (glownie zolty ser i szynka), niekiedy jajecznica z 4 jajek, ok 3 litry plynow dziennie oraz obiad - albo zupka (z makaronem albo ryzem) lub tez ziemniaki z jakims miesem (schabowy lub kurczak), niekiedy mam oba dania [...]

[...] walić Omegę 3 po ostatnim posiłku, gdyż może w pewnym stopniu pomagać zasnąć . Sławomirze jeżeli będzie to artykuł do nowego PB to aż mi ślinka cieknie, ale jak to mówie nic nie przesądzam, poza tym co sądzisz o przechowywaniu w lodówce Omega 3 kapsułki w okresach nieznośnych upałów, bo to już trzeci rok kiedy to moje kapsułki robia sie [...]